Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lunamoon48
Журнал
04 мар 22
lunamoon48- Журнал, 04 мар 22
Параметры Пользователя lunamoon48
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
3/4 금요일 68.9kg
- 아침 : 계란2 + 아몬드브리즈
- 낮운동 : 3kg 걷기
- 점심 : 계란후라이2 + 바나나
- 저녁 : 오트밀 버섯 간장계란밥 💛
- 간식 : 견과류
tmi)
불금이여서 외식 하고 싶었지만 꾹 참고 어제 먹은 오트밀덮밥에 버섯 왕창 추가해서 먹었더니 포만감 미쳤고 심지어 배뷰름 ;;; 와우
공복에 69.3이여서 실망했는데 낮운동 하고 몸무게 재보니 68.9 나와서 행복 ,, 68을 보다니 ..!! 꾸준히 꾸준히 천천씩 내려가자 ❤️ 48kg 까지✂️
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2022:
959 ккал
Жир: 40,63г | Белк: 53,66г | Углев: 98,37г.
Завтрак:
청양고추, 오이고추, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 구운계란.
Обед:
계란후라이, 바나나.
Ужин:
삼양 불닭볶음면, 하이포크 항정살, 청정원 1/2 나트륨 솔트, 간장, 후추, 해표 도시락 김, 버섯구이, 새송이버섯, 이마트 오트밀.
Перекус/Другое:
산과들에 한줌견과 크렌베리.
подробнее ...
1736 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,0 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lunamoon48-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю