Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 42,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2521 ккал
|
Жир: 126,97г | Белк: 89,85г | Углев: 240,21г.
Завтрак: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cento Artichoke Hearts, Heinz Apple Cider Vinegar, Coffee, Trader Joe's Grecian Style Eggplant with Tomatoes & Onions. Обед: Royal Farms Western Fries (Small), Kroger Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Turkey Hill Diet Iced Tea, Old Bay Blackened Seasoning, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce. Ужин: Meninno Brothers Cowboy Caviar , Vegetable Oil, White Rice, Mt. Olive Jalapeno Slices, Old El Paso Soft Taco Shells, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Kikkoman Teriyaki Sauce, Mizkan Rice Vinegar, Dole Creamy Coleslaw. Перекус/Другое: Kraft Mister Salty Pretzels 'n Cheez, Ice Breakers Cool Mint Mints, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Ice Breakers Cool Mint Mints, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil. подробнее ...
|
|
2928 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
