ruslan viana- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

1637 ккал

Жир: 83,80г | Белк: 123,56г | Углев: 96,21г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Обед: Copacol Filé de Tilápia Empanado, Arroz à Piamontese, Trident Chiclete. Ужин: Seara Peito de Peru, Scala Queijo Prato, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Maçãs Fuji. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса