Om habiba2020- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

جمعه مباركه وأشهر مباركه والحمد لله ده حصيلة شهر مليان لغبطه وتعب بس كان في حركه وزياده نشاط بدني وفي زياده عضليه لان في نزول في المقاسات والاهم ان مستويات السكر بدئت ترجع طبيعيه بفضل الله بعد ارتفاع من لغبطة الاكل ويارب يثبت عزيمتنا 💪 💪 وكل عام وانتم بخير أهل الله علينا رمضان بالخير واليمن والبركات 🌷🌷

85 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

1525 ккал

Жир: 89,80г | Белк: 132,51г | Углев: 54,21г. Завтрак: مكسرات جبن رومي, افوكادو Fruit, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. Обед: فول سوداني, كفته خضراء عاديه ٦٢.٥ جم للحصه, جرين لاند حليب كامل الدسم, كيكه جوز الهند بالبرتقال ٢٥:٢٧جم للقطعه, طعمية. Ужин: البلطي (السمك) (المطبوخ). Перекус/Другое: لمار كريمة خفق, زيت جوز الهند. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса