brianvanniekerk- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

95,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

2462 ккал

Жир: 168,01г | Белк: 93,05г | Углев: 146,82г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Fair Cape Full Cream Milk, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Обед: Nestle Kit Kat (Fun Size), Apples, Wheat Crackers, Egg, Coconut Oil. Ужин: Wheat Crackers, Bacon, Sunflower Oil, Egg, Coconut Oil, Today's Temptations German Rye Bread. Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits, Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lancewood Double Cream Yoghurt, Watermelon. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса