Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1529 ккал
|
Жир: 60,56г | Белк: 92,22г | Углев: 155,36г.
Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pan Blanco, Hacendado Jamón York, Clesa Leche Desnatada Proteínas, Kiwi, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Arándanos Deshidratados, Pipas de Calabaza, SOS Arroz Integral Tradicional, Carrefour Lentejas Cocidas, Naranjas, Hacendado Maíz Dulce. Ужин: Pipas de Calabaza, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tomates, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Primaflor Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pepino (Pelado), Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Frambuesas, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Carrefour Anacardo Crudo. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Esthercitagi-Изменение Веса
|
