Josep cros - Журнал, 30 июн 14

Параметры Пользователя Josep cros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2014

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2014:

2446 ккал

Жир: 66,85г | Белк: 122,82г | Углев: 280,20г. Завтрак: Leader Price Mejillones en Escabeche, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Wasa Fibra, Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel, Cortado Leche de Soja. Обед: Eroski Galletas María, Vitalinea Yogur, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Judías Verdes, Hacendado Garbanzos Cocidos. Ужин: Helado, Vino Tinto de Mesa, Queso Semicurado, Pan Multicereales, Jamón Serrano, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Перекус/Другое: Melocotones, Energize Banana Punch, Fibra, Queso Fresco Batido 0%, Fibra, Queso Fresco Batido 0%. подробнее ...

3507 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 43 минуты, Бег - 11 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 49 минуты, Спать - 5 часа и 28 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josep cros -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josep cros - Журнал, 30 июн 14

Оставить свой Комментарий

Josep cros -Изменение Веса