alice_judith- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя alice_judith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

1324 ккал

Жир: 58,61г | Белк: 73,54г | Углев: 130,42г. Завтрак: Melkunie Protein Strawberry. Обед: Walnoten, Ei, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Alpro Amandelmelk Ongezoet, Wortelen, Quaker Havermout (40g). Ужин: Lasagne met Vlees. Перекус/Другое: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Smiths Wokkels Paprika, Kiwi. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alice_judith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alice_judith- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

alice_judith-Изменение Веса