lotte1976- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя lotte1976 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

67,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

1132 ккал

Жир: 45,23г | Белк: 119,85г | Углев: 58,66г. Завтрак: Getrocknete Pflaumen, Höhenrainer Puten-Jagdwurst, Ener Bio Weizenkleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Magerquark. Обед: Thomy Dill Sahne-Sauce, Gemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Ужин: Gekochtes Ei, Saupiquet Tunfisch ohne Öl. Перекус/Другое: Ehrmann Protein Pudding. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lotte1976-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lotte1976- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

lotte1976-Изменение Веса