pcl74- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

82,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

3372 ккал

Жир: 95,11г | Белк: 238,88г | Углев: 383,33г. Завтрак: Hacendado Dátiles sin Hueso, Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. Обед: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Salmón. Ужин: Hacendado Yogur Griego, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Peras, Leche Semidesnatada, Mantequilla sin Sal, Patata, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса