gabizuri- Журнал, 25 фев 22

Параметры Пользователя gabizuri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2022

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2022:

1193 ккал

Жир: 43,24г | Белк: 73,75г | Углев: 142,42г. Завтрак: Café com Açúcar, Banana Nanica. Обед: Milho Verde Cozido, Camil Feijão Branco , Queijo Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Qualitá Tomate Cereja, Ovo Mexido, Garlic Foods Tapioca Hidratada, Sabor da Terra Semente de Chia. Перекус/Другое: Cappuccino, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

gabizuri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю