Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022
|
45,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1300 ккал
|
Жир: 52,92г | Белк: 89,17г | Углев: 94,11г.
Завтрак: Bite Напиток Кешью-Макадамия, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Polezzno Семена Чиа, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Дикси Яблоки Голден, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Суп из Семги, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Chikalab Батончик Клубника со Сливками в Белой Глазури, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Zero Соус Сырный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Ужин: Страна Васильки Творог 1%, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Chikalab Батончик Клубника со Сливками в Белой Глазури, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг. Перекус/Другое: Bite Напиток Кешью-Макадамия, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Chikalab Батончик Клубника со Сливками в Белой Глазури, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом . подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
