duanyduarte- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя duanyduarte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022

60,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

1171 ккал

Жир: 43,16г | Белк: 121,70г | Углев: 72,20г. Завтрак: Visconti Torrada Multigrãos, Da Colônia Pasta de Amendoim, Gomes da Costa Patê de Atum, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Pilão Café. Обед: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino Japonês, Repolho, Cenouras, Tomates. Ужин: Banana Prata, Tomates, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Перекус/Другое: Lindt Chocolate 85%, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Psyllium, Natural Life Semente de Chia, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Cacau Show Amêndoas 70%, Da Colônia Banana Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Cacau Show Amêndoas 70%. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

duanyduarte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

duanyduarte- Журнал, 03 мар 22

Оставить свой Комментарий

duanyduarte-Изменение Веса