JAHudson- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя JAHudson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022

140,2 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 58,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

3957 ккал

Жир: 157,99г | Белк: 85,43г | Углев: 558,94г. Завтрак: Butterscotch Hard Candy, Bob's Peppermint Sticks, Coffee. Обед: Bridgford Pepperoni, Golden Flake Dip Style Mesquite Barbecue, Sweet Smiles Gummi Watermelon Rings, Lipton Brisk Strawberry Melon Iced Tea, Sweet Smiles Fruit Slices, Bridgford Smokehouse Sausage Sticks. Ужин: Mayonnaise , Bologna, Whole Wheat Bread, Del Taco Chips and Salsa (Small). Перекус/Другое: Minh Pork & Vegetable Egg Roll, State Fair Classic Corn Dogs, AriZona Beverage Green Tea with Ginseng & Peach Flavor. подробнее ...

4520 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JAHudson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JAHudson- Журнал, 03 мар 22

Оставить свой Комментарий

JAHudson-Изменение Веса