lisabinho- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022

81,5 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

1312 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 118,76г | Углев: 109,06г. Завтрак: Apti Chocolate 50% Cacau, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Serramar Queijo Minas Frescal, Panco Pão Integral. Обед: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Cozidos. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Перекус/Другое: Growth Supplements Barra de Proteína Amendoim com Caramelo. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 03 мар 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса