Sohmet- Журнал, 17 июн 14

Параметры Пользователя Sohmet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2014

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2014:

2178 ккал

Жир: 95,71г | Белк: 90,26г | Углев: 256,81г. Завтрак: Fit Parad Кисель Черника, Черешня, Какао-Порошок (Несладкий), Чистая Крупа Геркулес, Био Баланс Кефир 0%, Good Food Бразильский Орех. Обед: Вкуснотеево Масло Сливочное, Ячневая Каша. Ужин: Dymatize Казеин, Виноград, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Простоквашино Сметана 15%. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Good Food Бразильский Орех, Вареное Яйцо, Банан, Вареное Яйцо. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Sohmet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю