julianaoliver8320- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя julianaoliver8320 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022

67,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

1316 ккал

Жир: 40,64г | Белк: 75,02г | Углев: 130,00г. Завтрак: Café com Leite Integral, Três Marias Queijo Mussarela, Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel. Обед: Nestlé Iogurte Natural Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Filé de Frango Grelhado, Yoki Batata Palha Extra Fina, Swift Mandioca . Ужин: Queijo Minas, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Limão, Amstel Cerveja (330ml). подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianaoliver8320-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianaoliver8320- Журнал, 03 мар 22

Оставить свой Комментарий

julianaoliver8320-Изменение Веса