Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1049 ккал
|
Жир: 35,97г | Белк: 59,33г | Углев: 143,08г.
Завтрак: Baby Spinach, Egg Substitute (Liquid), Mushrooms, Young Green Onions, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Fiber One Original Bran Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Обед: Baby Spinach, Lettuce, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Avocados , David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Mushrooms , Butter bean, sausage soup. Ужин: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Splenda Brown Sugar Blend, Fuji Apples. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Member's Mark Animal Crackers. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CrystalJo74-Изменение Веса
|
