psiflavio- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя psiflavio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022

96,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

1189 ккал

Жир: 52,41г | Белк: 61,91г | Углев: 120,01г. Завтрак: Claybom Margarina com Sal, Bauducco Torrada Tradicional , Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato. Обед: Parati Rosquinha de Chocolate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Salada Verde Mista. Ужин: Salada Verde Mista, Panqueca de Carne Moída, Panqueca de Frango, Panqueca de Carne Moída. Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

psiflavio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

psiflavio- Журнал, 03 мар 22

Оставить свой Комментарий

psiflavio-Изменение Веса