dudalumikoski- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя dudalumikoski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022

76,4 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

984 ккал

Жир: 31,80г | Белк: 94,32г | Углев: 81,90г. Обед: Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Morangos, Heinz Molho Caesar , Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias), Maçã. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка

dudalumikoski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю