perseo73- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

1992 ккал

Жир: 90,90г | Белк: 149,55г | Углев: 132,74г. Завтрак: Mulino Bianco Cornetti Integrali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Обед: Uovo Strapazzato, Leerdammer Emmental, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Granetti Integrali, Realvalle Macinato Magro di Bovino. Ужин: Philadelphia Philadelphia Original, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Peroni Birra Nastro Azzurro, Rio Mare Tonno Leggero , Santa Lucia Mozzarella Light. Перекус/Другое: San Daniele Prosciutto Crudo, Banana, Sondey Protein Cookies Strawberry Lemon. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю