meonadiet- Журнал, 16 июн 14

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2014

73,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2014:

1365 ккал

Жир: 62,34г | Белк: 60,26г | Углев: 155,86г. Завтрак: Bananas, Mango Berry Blend, Usana Nutrimeal, Silk True Almond Unsweetened, Coffee, Sangster's Flax Seed Milled. Обед: Litehouse Sesame Ginger Dressing, Steamed Rice, Tenderloin Pork, President's Choice Stir-Fry Vegetables. Ужин: Sangster's Flax Seed Milled, Almonds, Strawberries, Astro Balkan Style Natural Yogurt. Перекус/Другое: Spitz Dill Pickle, Almonds, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Gala Apples. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 16 июн 14

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса