Jordannia Oliveira- Журнал, 21 мар 20

Параметры Пользователя Jordannia Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020

60,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2020:

1379 ккал

Жир: 45,99г | Белк: 95,37г | Углев: 146,89г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Repolho Verde, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Mucilon Multi Cereais, Leite (Leite Integral), Açúcar. Перекус/Другое: Dona Benta Bolo de Chocolate, Fortaleza Cream Cracker, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Canela. подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 5 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jordannia Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jordannia Oliveira- Журнал, 21 мар 20

Оставить свой Комментарий

Jordannia Oliveira-Изменение Веса