AndreiaMarques22- Журнал, 02 мар 22

Параметры Пользователя AndreiaMarques22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022

63,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2022:

1578 ккал

Жир: 57,40г | Белк: 58,68г | Углев: 207,08г. Обед: Herbalife Aveia Maçã e Fibra, Herbalife Concentrado de Ervas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife F1 Chocolate, Herbalife PDM, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Ужин: Dia Panache , Pão de Alho, Pingo Doce Calzone de Frango. Перекус/Другое: Planta Manteiga, Pingo Doce Bolacha Maria, Banana, Herbalife F1 Banana, Ovo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Crossfit - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndreiaMarques22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndreiaMarques22- Журнал, 02 мар 22

Оставить свой Комментарий

AndreiaMarques22-Изменение Веса