SaintViper- Журнал, 02 мар 22

Ate out TWICE yesterday and managed to keep things reasonably reasonable. The light breakfast put be behind the hunger curve all day though. Luckily things didn't get ugly.

111,6 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1346 ккал

Жир: 54,29г | Белк: 67,05г | Углев: 158,39г.   Завтрак: Fried Egg, Great Value Shredded Hash Browns, Bananas. Обед: Guacamole, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Mixed Salad Greens. Ужин: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Guacamole, Bananas. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...