martybob- Журнал, 02 мар 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022

92,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2022:

1805 ккал

Жир: 92,42г | Белк: 163,98г | Углев: 71,34г. Завтрак: Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Обед: White Rice, Kirkland Signature Chicken Breast. Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Almonds. подробнее ...

2934 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 02 мар 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса