Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022
|
96,6 кг
Потеряно до сих пор: 41,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1929 ккал
|
Жир: 95,34г | Белк: 137,62г | Углев: 116,49г.
Завтрак: Kraft Blue Cheese Crumbles, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Specially Selected Garlic Stuffed Queen Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Tofu Yu Garlic Pepper Tofu, Mizkan Seasoned Soy Sauce for Meat Dumpling, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese. Ужин: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Cento Artichoke Hearts, Pie Crust , Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Egg White , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Feta Cheese , Parmesan Cheese (Grated) . Перекус/Другое: Kraft Mister Salty Pretzels 'n Cheez, Nabisco Ginger Snaps Cookies, Coca-Cola Diet Coke, Babybel Mini Light Cheese, Coca-Cola Coke Zero, Old Bay Seasoning, Hard-Boiled Egg, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Ice Breakers Cool Mint Mints, Trader Joe's Grecian Style Eggplant with Tomatoes & Onions, Lucerne Fat Free Cottage Cheese. подробнее ...
|
|
2942 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
