bcbickford- Журнал, 16 июн 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2014

78,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2014:

2052 ккал

Жир: 83,80г | Белк: 137,47г | Углев: 207,54г. Завтрак: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Banana. Обед: Nectarines, Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Ужин: Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cup Minis, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Publix Gala Apple (Medium), bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 16 июн 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса