@Tuğbiş- Журнал, 02 мар 22

Параметры Пользователя @Tuğbiş | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022

73,6 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2022:

1544 ккал

Жир: 76,46г | Белк: 63,78г | Углев: 146,52г. Завтрак: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması, Siyah Zeytin, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Kuru Pasta, Simbat Kavrulmuş Antep Fıstığı, Kuru Pasta. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

@Tuğbiş-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю