Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022
|
47,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1089 ккал
|
Жир: 26,87г | Белк: 64,11г | Углев: 143,31г.
Завтрак: Harry Pane Integrale di Segale, Tè (Infuso), Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Banana, Fiorentini Riso Soffiato, Cannella, Nick Fiber Syrup , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Обед: Carrefour Bio Fagioli di Soia Edamame, Cipolle, Insalata Mista Verde, Primo Sale, Mestemacher Pane Proteico, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Salsa di Soia (Tamari), Succo di Limone. Ужин: Dattero, Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Leicht & Cross, Succo di Limone, Uva Passa, Wasa Rosemary & Seasalt, Auchan Rape Rosse. Перекус/Другое: Pesca, Brezzo Miele . подробнее ...
|
|
1543 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
