Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2012 ккал
|
Жир: 64,97г | Белк: 94,42г | Углев: 244,69г.
Завтрак: Tony’s Chocolonely Puur 51%, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Orangefit Diet Winter Spice. Обед: AH Appelmoes 0% Cups, Vetara Groentebouillon, Zoete Aardappel. Ужин: de Hobbit Natto, AH Carpaccio Vegan, AH Tempeh Ketjap, Atkins Tortilla Wraps, AH Biologisch Kokosolie, AH Snijbiet Melange, AH Geraspte Bietjes, AH Courgette. Перекус/Другое: G&W Ongezwavelde Abrikozen , So Vegan So Fine Hazelnootpasta Bio, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Alpro Not Milk, De Ruijter Anijsstaafjes, Orangefit Diet Winter Spice, Coop Roodfruitmix, Tasty Basics Muesli Naturel, Alpro Soya Mild & Creamy Naturel. подробнее ...
|
|
2296 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
02 мар 22 написано членом: annemiek rembil
|
Dat wordt ook tijd. In 2 jr 20kg erbij
02 мар 22 написано членом: bontehond88
|
Jammer hè, ik ben ook veel aangekomen. Waarom doen we dit toch 🤷🏽♀️ We waren zo blij. Misschien te lang en teveel onszelf lekkere dingen ontzegd?
03 мар 22 написано членом: annemiek rembil
|
Alle kleine beetjes helpen 😊
03 мар 22 написано членом: PeetjePuk
|
Precies Annemiek, te lang te streng denk ik
03 мар 22 написано членом: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
