danil019111983- Журнал, 02 мар 22

Параметры Пользователя danil019111983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022

91 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2022:

4813 ккал

Жир: 189,38г | Белк: 351,25г | Углев: 429,01г. Завтрак: Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Молочная Станция Кефир 2,5%, Горбуша Жареная. Обед: Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная, Сметана , Картофель Отварной, Минтай Жареный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ Вегетарианский. Ужин: Сметана , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яйцо, Станция Молочная Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Станция Молочная Творог Обезжиренный , Обычные Блины. Перекус/Другое: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danil019111983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danil019111983- Журнал, 02 мар 22

Оставить свой Комментарий

danil019111983-Изменение Веса