tonybarb- Журнал, 02 мар 22

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022

111,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2022:

1560 ккал

Жир: 43,70г | Белк: 95,46г | Углев: 177,66г. Завтрак: Bananas , Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, New York Bagel Bagel Thins. Обед: Bananas . Ужин: Morrisons Potato Wedges, Tesco Mixed Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) . Перекус/Другое: Lotus Biscoff, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Co-Op British Thin Sliced Honey Roast Ham, Cheddar Cheese , Nimble Wholemeal Bread , Sugar, Lemsip Max Strength. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 02 мар 22

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса