phatguy619- Журнал, 01 мар 22

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022

90,8 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2022:

1302 ккал

Жир: 40,99г | Белк: 171,97г | Углев: 46,98г. Завтрак: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, SFL Chocolate Chip. Ужин: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Egg Whites, Pork Adobo. Перекус/Другое: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Silk Unsweetened Almond Organic. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations

02 мар 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 01 мар 22

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса