Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jugrgrimrod
Журнал
01 мар 22
jugrgrimrod- Журнал, 01 мар 22
Параметры Пользователя jugrgrimrod
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022
141,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
50,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2022:
2233 ккал
Жир: 169,51г | Белк: 133,61г | Углев: 61,35г.
Завтрак:
Boar's Head Sharp Wisconsin Cheddar, Corned Beef Brisket (Cured), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Romaine Lettuce, Calavo Avocado, Egg, The Spice Lab Himalayan Pink Salt.
Обед:
Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar.
Ужин:
4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Kerrygold Pure Irish Butter, The Spice Lab Himalayan Pink Salt, 365 Chopped Spinach, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley, Hatfield Ground Pork with Mushrooms.
Перекус/Другое:
Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Tito Al's Choice Chicharrones Strips.
подробнее ...
3989 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jugrgrimrod-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю