Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022
|
46 кг
Потеряно до сих пор: 21 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1309 ккал
|
Жир: 61,68г | Белк: 82,45г | Углев: 91,08г.
Завтрак: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Красный Октябрь Какао Порошок, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Polezzno Семена Чиа, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Zero Соус Сырный, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Пятерочка Редис, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Перекресток Окунь Морской Красный. Ужин: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Богородская Мак Кондитерский , Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Bombbar Соус Клубничный, FitnesShock Батончик Coconut, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Редис, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Перекус/Другое: Bite Безглютеновое Печенье, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bite Напиток Кешью-Макадамия. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
