ClementHaoDai- Журнал, 02 мар 22

Параметры Пользователя ClementHaoDai | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂肪23.8%

76,7 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2022:

1600 ккал

Жир: 67,43г | Белк: 122,19г | Углев: 130,23г. Завтрак: 7-11 熱美式(大). Обед: 光泉光泉無加糖濃豆漿, 卜蜂海鹽水煮蛋, Kirkland 香烤綜合堅果, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 真品細豆腐, 卜蜂義式香草雞胸肉. Ужин: 小美香草冰淇淋, 火鍋. Перекус/Другое: 豆穌朋草莓雙餡泡芙, 曾記小麻糬. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: 羽球 - 1 час и 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClementHaoDai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClementHaoDai- Журнал, 02 мар 22

Оставить свой Комментарий

ClementHaoDai-Изменение Веса