Leni Liu Cing Link- Журнал, 02 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2022:

1705 ккал

Жир: 61,05г | Белк: 46,88г | Углев: 249,77г. Завтрак: ABC Kopi Susu, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Обед: Auntie Anne's Cinnamon Sugar Pretzel, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Roti Gandum, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kraft Singles, Telur. Перекус/Другое: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 02 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса