Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1641 ккал
|
Жир: 39,06г | Белк: 115,40г | Углев: 200,78г.
Завтрак: Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Bauducco Torrada Multigrãos, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Mamão, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Обед: Agrião, Legumes Cozidos, Mexerica, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Carne de Vaca Peixinho (Pescoço do Boi), Pitaya, Ameixas. Ужин: Dolce Gusto Café Au Lait, Laranja Pêra, Carne de Vaca Peixinho (Pescoço do Boi), Legumes Cozidos, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. Перекус/Другое: Sonda Ameixa Vermelha, Bauducco Torrada Multigrãos, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Curral de Minas Queijo tipo Cottage. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mililica63-Изменение Веса
|
