Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1663 ккал
|
Жир: 45,34г | Белк: 114,86г | Углев: 198,35г.
Завтрак: Leibniz Minis Choco, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Сырники 9%, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Lindt Шоколад с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Fleur Alpine Печенье Детское Бельгийское с Кусочками Шоколада, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Красное Яблоко, Магнит Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Ужин: Amavi Молочный Шоколад на Миндале, Магнит Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, King Island Кокосовая Сгущёнка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Чеддер, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Клубника Замороженная. подробнее ...
|
|
2001 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
