Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2850 ккал
|
Жир: 102,42г | Белк: 232,68г | Углев: 217,86г.
Завтрак: Индилайт Азу из Индейки, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Fit And Joy Slim Effect. Обед: DopDrops Shoko Milk Almond Паста, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Green Ray Аппетитные Томаты Маринованные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Ужин: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Gea Масло Тыквенное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Черри Красные Кнр. Перекус/Другое: Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Msknull Низкокалорийный Джем Маракуйя, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mashulya.1980-Изменение Веса
|
