nohelic_- Журнал, 01 мар 22

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Cuando arranque a hacer ejercicio y bajar de peso mi meta era 50Kg, mido 1.58. Me di cuenta de que básicamente era una LOCURA pensar que ese peso iba a ser bueno para mí. Es decir, estar bien física y estéticamente. Hablando mucho con mi profesor de gym y gracias a amigos/as que van al gym hace años, me ayudaron mejorar mi dieta y alimentación. Nuevo objetivo: Metas más Realistas y seguir haciéndolo ejercicios de fuerza!!!

55,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,2 кг за Неделю

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Комментария

Porque es una locura pesar 50kg midiendo 1,58?? No sos alta. Está bien 50 kg si está dentro de tu IMC normal 🤷

01 мар 22 написано членом: Popiitt

popiitt no se a aplica a todos el imc, a veces depende tu contextura, la forma en que vas a sostener ese peso y otros factores. por ejemplo en mi caso mido 160, he estado empeñada algunas veces en bajar hasta 52 kg, que no es una locura y esta entre los parámetros normales. pero que pasa? me es muy tortuoso no solo llegar a ese peso sino que sostenerlo :/ así que mi meta más realista siempre son entre 56 y 58 kg por más que me siga sintiendo un poco pasada de peso.

01 мар 22 написано членом: Luciªª

Luci gracias x explicar. Eso no lo sabia.

01 мар 22 написано членом: Popiitt


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