$elfMotivator- Журнал, 01 мар 22

Параметры Пользователя $elfMotivator | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022

60,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2022:

1176 ккал

Жир: 45,05г | Белк: 63,47г | Углев: 140,03г. Завтрак: 2% Fat Milk, Coffee, Bananas, Astro 3% Original Plain Yogurt, Egg, Olive Oil , Bob's Red Mill Gluten Free All Purpose Baking Flour, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Обед: Papayas , Neilson Dairy Half & Half Cream, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Cooked Cauliflower (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil , Chicken Breast, Dry Grated Parmesan Cheese. Ужин: Kiwi Fruit, Part Skim Mozzarella Cheese. Перекус/Другое: No Name Frozen Mixed Berries, MC Dairy Kefir 3.25%, Passion Fruit. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Crossfit - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

$elfMotivator-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

$elfMotivator- Журнал, 01 мар 22

Оставить свой Комментарий

$elfMotivator-Изменение Веса