smpor80- Журнал, 01 мар 22

Параметры Пользователя smpor80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022

88 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2022:

1452 ккал

Жир: 56,23г | Белк: 117,70г | Углев: 122,69г. Завтрак: Maçãs Gala, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Nestum Nestum Arroz Zero. Обед: Batata Assada, Milsani Natas para Café, Continente Equilibrio Stevia Adoçante , Café (em Pó Instantâneo), Peras, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Vitela Estufada. Ужин: Café (em Pó Instantâneo), Milsani Natas para Café, Maçã, Peito de Frango, Alho, Cebolas, Molho de Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sopa de Legumes sem Batata. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

smpor80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю