Minminp- Журнал, 16 июн 14

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2014

54,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2014:

1115 ккал

Жир: 56,68г | Белк: 70,24г | Углев: 79,44г. Обед: 野菜炒め, 野菜炒め, 目玉焼き, ご飯. Ужин: ビーフシチュー, ハラミ. подробнее ...

1513 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса