Juliana Ferreir- Журнал, 27 фев 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2022:

1572 ккал

Жир: 60,82г | Белк: 68,84г | Углев: 181,34г. Завтрак: Café Expresso, Morangos, Nozes de Nogueira, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nacional Papas de Aveia com Canela, Compal Clássico Laranja do Algarve . Обед: Café Expresso, Cenouras Cozidas, Damatta Toucinho Fumado , Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Полдник: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Morangos, Aldi Croissant Integral. Ужин: Maionese, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lidl Pão de Cereais, Canja de Galinha, Maçãs Gala, Canela. Перекус/Другое: Vinho do Porto. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю