Equalrich- Журнал, 01 мар 22

I had creamy spaghetti and chicken which did me no favours, now I am into my 21 days to my next blood test I need to exercise...

120,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 31,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1279 ккал

Жир: 57,55г | Белк: 65,20г | Углев: 123,11г.   Завтрак: Ryvita Dark Rye Crispbread, Asda Red Seedless Grapes, Sun-Pat Smooth Peanut Butter. Обед: Hellmann's Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Ryvita Dark Rye Crispbread. Ужин: Coleslaw, Marks & Spencer Southern Fried Chicken Fillets. Перекус/Другое: Coleslaw , Hovis Wholemeal Bread, Co-Op Truly Irresistible Sea Salt & Chardonnay Wine Vinegar Crisps. подробнее ...