morka_ximera- Журнал, 01 мар 22

Вес 59,0
ОГ 85
ОТ 74
ОЖ 83,5
ОБ 102,5
Нога 53
Рука 26,5

Минус полкило и почти никаких изменений по объёмам... Нет, это не плохо, не в плюс же. Но и радости особой не приносит... Поменять чтоль ещё что-нибудь... Че б такого сожрать чтоб похудеть 😅

59 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1198 ккал

Жир: 29,00г | Белк: 91,44г | Углев: 72,50г.   Завтрак: Ашан Томатный Сок, Олейна Подсолнечное Масло, Едим с Пользой Какао-Порошок Обезжиренный , MVL Смесь для Выпечки с Отрубями. Ужин: Via Latina Vinho Verde, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, MVL Смесь для Выпечки с Отрубями, Едим с Пользой Какао-Порошок Обезжиренный . Перекус/Другое: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе. подробнее ...