brianvanniekerk- Журнал, 01 мар 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022

96,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2022:

2025 ккал

Жир: 119,92г | Белк: 88,65г | Углев: 160,40г. Завтрак: Calavo Avocado, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. Обед: Almonds, Egg, Coconut Oil, White Bread, Date. Ужин: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Sunflower Oil, Cauliflower, Broccoli. Перекус/Другое: Almonds, South Beach Diet Lunch Bar - Double Chocolate, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 01 мар 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса