Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022
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56,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1792 ккал
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Жир: 69,85г | Белк: 66,35г | Углев: 220,73г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane, REWE Bio Mandel Drink Natur, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Обед: Gefro Natives Olivenöl Extra, Palmin Kokosfett, Like Meat Like Chicken, Gefro Paprika-Chili Würzmischung, REWE Bio Mandeldrink, Champignons, REWE Gnocchi, Petersilie, Dijonsenf, Möhren, Zucchini. Ужин: Lorenz Coffee Break, Exquisa Balance 4%, Erdbeermarmelade, Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Kiwi, Kohlrabi, Möhren, Rote Paprika, REWE Bio Grüne Oliven, Dat Backhus Hamburger Schwarzbrot. Перекус/Другое: Pringles Original, Haselnüsse, Ritter Sport Ganze Mandel. подробнее ...
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Потеряно 1,0 кг за Неделю
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 Комментария
01 мар 22 написано членом: Jule Go !
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01 мар 22 написано членом: kirchgellersen
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Ich glaube aber das es kein Fett war, eher Wasser, aber nehme ich so ☺️
Mein Balken endlich 💚grün💚
DRANBLEIBEN!
01 мар 22 написано членом: casey9879
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Siehste, dem Balken war es egal, ob's Fett oder Wasser war. 👍😀 Ich warte auf meinen gelben Balken. Also machen wir weiter. 💖 Viel Erfolg weiterhin 👍
01 мар 22 написано членом: Jule Go !
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Danke Jule ☺️ dir auch weiterhin viel Erfolg 👍 danke für deine erfrischenden Beiträge regelmäßig 💚
01 мар 22 написано членом: casey9879
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Toll!! Aber ist nicht eigentlich Freitag Dein Wiegetag?
01 мар 22 написано членом: MaxiMinus10;-)
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@casey9879 : 💓 Dankeschön 💓
01 мар 22 написано членом: Jule Go !
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Ja Mxi, irgendwann war mal freitags mein Wiegetag, in den letzten Wochen aber montags und diesmal Di, weil ich es gestern vergessen habe 🤦🏻♀️😘
01 мар 22 написано членом: casey9879
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Passt ja auch sehr gut mit der 40-Points-Challenge, wenn Du jetzt Mo/Di wiegst. Freue mich schon, dass ich ab heute wieder mit dabei bin 😀
01 мар 22 написано членом: MaxiMinus10;-)
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